1、暴寒不一定都发生在冬季，即使是在夏天，也会因为突然面来的市面成暴雨，导致气温骤降，这时也容易引起星京。暴市一般使人感觉特别疲倦、皮肤冰冷、步伐不稳、口齿不清，产生幻觉，无精打采等。
2、预防暴寒的最好方法是出发前带上充足的保暖物品。野营时一定 爱带上睡袋、和京衣物，还可以带上保暖用的发热袋。另外， 定要带上套备用的干衣量，以备更换。野营出发前一个晚上定要充分体息，养足精神。
3、如果感觉自己的身体不适，定不要勉强参加霰翌倡戈活动， 以免发生意外，出发前要吃一顿丰富的有营养的物餐，旅行的途中也可吃热高热量食物，如巧克力等。整个行程过程中要注意适当休息，不应过度食劳，以免清耗体力。
4、野营时，有时会遇到雨天，这时不要怪自己运气不好，遇到了不要善急.应该迅速找地方躲避风雨，衣服被雨淋是以后要迅速更换留衣服，用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、领和身体包要以保暖，并且食用些高热量食蹒效罩翔物，保持体温
