碘又称智力元素，科学实验证明人类智力的损害有80%的原因是因为缺碘。0~2岁是脑细胞发育的关键期，保证碘元素的充足，直接影响到宝宝一生的智力水平。
碘的缺乏表现
1、最常见的缺碘疾病就是甲状腺肿大，就是我们俗称的“大脖子病”。1岁以内的宝宝因为缺碘还可能引起克汀病，即身材矮小，智力.听力.语言及运动障碍，严重的可使宝宝两眼间距变宽，鼻梁塌陷等等。所以妈妈们要及时补充碘制品，以免影响孩子的健康。
宝宝缺碘的防治办法
1、母乳喂养，宝宝碘吸收快。哺乳期的妈妈只要每日摄入200毫克的碘元素，就能保证母婴两人的碘需求量，从而有效地预防缺碘给人体带来的伤害。
2、其他喂养方式可以选择带有含碘元素的配方食品，也是安全有效地补碘途径。使宝宝在填报肚子的同时，也获取了足够量的碘。
3、多给宝宝吃一些含碘的食淦甓特猩物。含碘丰富的食物有黄豆、红豆、绿豆、红枣、豆制品、等等。另外，有些海产品如海带、海蜇、紫菜、虾皮蛤蜊等等都含碘丰富，可以适时给宝宝添加食用。
4、碘盐。生活中最方便的碘来源就是碘盐，烹制食物中加入适量，既增加味道，又补充了碘，可谓是一举两得。但是补碘并不意味着就得多吃碘盐，正确食用，才能有益健康。
5、补充碘元素不要盲目。给宝宝补碘最好选择天然食材。正常饮食已经能够满足宝宝对于碘的需求量，千万不要盲目的给宝宝食用药物补给，除非是遵医嘱，否则补碘过多适得其反。
