1、西兰花、胡萝卜焯水后切成碎末备用;
2、鸡胸肉切成小块后倒入料理机,再加入一个鸡蛋,打成细腻的肉泥;
3、在打好的肉泥里加入面粉,再加入刚准备好的蔬菜末,充分搅拌均匀;
4、在模具上铺上一张油纸,将蔬菜泥倒入模具并抹平;
5、盖上保鲜膜,并在上面所说扎几个小孔,中小火蒸20分钟左右,出锅后,模具倒扣取出,把他切成小长条。
时间:2024-10-18 08:07:50
1、西兰花、胡萝卜焯水后切成碎末备用;
2、鸡胸肉切成小块后倒入料理机,再加入一个鸡蛋,打成细腻的肉泥;
3、在打好的肉泥里加入面粉,再加入刚准备好的蔬菜末,充分搅拌均匀;
4、在模具上铺上一张油纸,将蔬菜泥倒入模具并抹平;
5、盖上保鲜膜,并在上面所说扎几个小孔,中小火蒸20分钟左右,出锅后,模具倒扣取出,把他切成小长条。