1、 做好皮肤清洁 工作一天或是在外活动,脸上容易吸附一些肉眼看不到的细菌和灰尘,还有一些空气的灰床嗒飑床尘,也容易堵塞毛孔,容易导致黑色素沉积在皮肤上,从而造成斑点出现。所以想要预防或减轻斑点的话,那么要做好日常的皮肤清洁,还有定期去除老化的角质层。
2、 调理内分泌 不但要做好皮肤清洁,还有要调理内分泌,因为内分泌紊乱也会导致斑点出现,可以从饮食上去改善内分泌紊乱。可以多吃一些富含维生素C和E的食物,少吃感光食物和色素含量高的食物。
3、 饮食均衡 你不曾注意的祛斑美白小妙招，快收藏一下，在日常饮食,不要过于挑食,注意荤素的均衡,所以想要皮肤好的话,首先要给肌肤补充所需营养,多喝水补充水分。
