分泌“乳汁”:有些孕妇的乳头会渗出一些白色液体或少许淡黄色液体溢出,这是正常现象。虽然距分娩还有好几个月,但您的乳房已经开始制造乳汁了。此时,您不用去挤、捏乳头,擦洗时也不要太用力。
别忘记运动:为了将来顺利分娩及产后的恢复,现在孕妇要做一些适当的运动。比如:散步、孕妇操,瑜伽等,无论做什么,都要选择适合自己的运动。如果您需要去旅行,一定要避免旅行的安全防护,避免过度劳累。
孕妇的最佳睡姿:医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠中晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。>>>孕妇孕期安全热点21问
出现鼻出血:孕激素的增加可导致孕妇体内血流量增加,鼻黏膜变得脆弱、肿胀,此时,可能孕妇不经意的揉鼻子或擦鼻涕,黏膜血管会破裂而出血。这种情况更易发生在北方气候干燥的春冬季节。一旦发生,可立即用冷毛巾敷鼻根部,用手捏住鼻孔,流血会很快止住。如果不能止住,或流血较多,或经常流血,则需要就医。
出现黄褐斑:到了孕中期,有的孕妇面部会出现黄褐斑,不要着急,更不要随便用药,一般黄褐会在分娩后会逐渐消退,至少会变淡。如果在夏天要注意防晒;要注意皮肤的保湿;在保证营养均衡全面的前提下,经常吃西红柿可减少黄褐斑。
可以适当过夫妻生活:怀孕中期胎盘已经形成,妊娠较稳定;早孕反应也过去了,您的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了,是性感高的时期,因此,可以适当地过性生活。但是要节制,还要注意性生活的体位与时间,避免造成对胎儿的影响。如果同房次数过多,用力比较大,压迫孕妇腹部,胎膜就会早破。
