1、使用焗油膏的次数要有限制，最好是每周不能超过一次。
2、头发比较油腻的人还是不使用焗油膏为好。过剩的油分会堵塞毛囊，从而导致头发脱落。
3、每次在使用焗油膏前，最好是彻底清洁头发。因为头发上的细菌会与焗油膏里的物质产生反应，导致细菌的滋生，从而会使头屑剧增。
4、每次焗油的时间要控制的20分钟以内，时间不要过久。
5、在焗油的过程中如果有需要加热，那么加热的温度也不要太高，过高的温度会使人体吸收的有害物质更快，更多。
6、每次焗油完毕，一定要将头发彻彻底底的洗干净，特别是头皮的部分。头发根本都没有吸收外来的营养物质，所以不必担心“营养”被洗掉了，更应该想到的是，没有洗干净的头皮上会残留一些化学物质，长期积累对身体是有害的。
