1、每个班级的班主任都会规定一个早上最晚到班级的时间，你一定要规划好自己早上的时间。什么时候起床，什献垴淄睬么时候吃早饭，什么时候出发去学校。以免发生混乱，导致一天的心情都不好。早上是很重要的。
2、每个学校都会留一段时间给大家读书，在读书之后才会上课。一般在这之间会有十分钟的休息时间，这是最好的休息时间，因为早起之后，特别是吃过早饭之后，人特别容易困，休息一下，精力会迅速恢复，就开始第一节课。
3、在上了两节课之后，你发现自己好累，这时候，就趁课间趴在桌子上睡会吧，这个时间睡觉是很好的，到了半上午，在精力集中了两节课之后，一定要休息一下（至少让大脑休息一下），为后面的课做好准备。
4、如果在某节课上你实在是困得不行，就睡十分钟让你的同桌叫醒你。在小憩之后你的精力明显会变好很多，也不会漏掉太多老师讲的东西。
5、一定要午睡，不要太长时间，你可以在吃完午饭之后，看会儿书，然后就睡觉，注意时间不能太长，一定要在一个小时之内。睡得太久效果反而不好。
6、下午也是人比较犯困的时候，如果你发现你老师讲的东西太催眠，就停下去看看书，找找重点，重点听着写点，就不会太困。
7、在晚自习之前，吃过晚饭之后，你可以去散散步，稍微运动一下，缓解一下坐了一天的疲劳。保持心情的愉悦，还可以听听音乐，放松心情。
8、晚自习，就是大家集中注意力，查看自己的不足之处，通过练习掌握知识的时候，集中注意力。如果你很累，就找一些课外书，放松一下，没必要给自己太大的压力。
9、在晚自习之后，去运动一下，能使你精力充沛，晚上拥有良好的睡眠。
