1、第一点，平时饮水比较少，有的朋友平时基本没有饮水的习惯，通常身体里的水分都是通过饭里面的，喝的水有时恐怕都满足不了体内所需，平时排尿少了，大量的毒素存在肾脏得不到排泄，这样久而久之会造成肾结石，肾积水等将会带来巨大伤害的疾病
2、第二点，经常喝饮料，甚至有时候都将饮料代替水来饮用，而且通常这些饮料都是不健康的，里面有各种防腐剂、香精、色素等等，经常喝饮料会给肾脏带来负担，尤其是肾脏本来就不好的人群
3、第三点，经常喝酒，不论是白酒还是啤酒，经常喝醉，而好多人往往认为喝茶可以解酒，所以喝完酒后有和大量的茶，殊不知这样是极其错误的，这样会使未分解的有害物质过早的进入肾脏，刺激肾脏造成疾病
4、第四点，经常吃烧烤或者是油炸食物，并且经常就着啤酒喝，这样对身体各个器官伤害都很大，尤其是肾脏，先不说增加肾脏的负担，单单是油炸食品中的有害物质脂肪之类的就可能会导致肾脏疾病，尤其是有慢行肾病的朋友，无限制的过多的喝啤酒有可能会导致肾小管堵塞甚至是肾衰竭
5、第五点，很多朋友都是无辣不欢，殊不知肾脏对辣椒素的抵抗力是很差的，尤其是很辣的辛辣食物，摄入过多，会刺激肾脏导至其受损，甚至引发肾脏疾病
6、第六点，现代人生活水平高了，有的人几乎每天都是大鱼大肉，这些高热量的事物吃多了，很多别的食淦甓特猩物如青菜，五谷就摄入的少了，这样会导致肾脏负担加重，身体也会报警的，所以，注意饮食对自己对肾脏都是有好处的，尤其是已经患上肾脏疾病的人群，平时更要注意一下
