春季气候多风沙，尤其北方的沙尘暴很厉害。人体在春季多发旧疾，尤其是呼吸道的疾傍猓鲡凶病。春季应多吃除尘、润肺、温和滋补的食物。
工具/原料
温补食物
春季保健食材
1、大枣煮粥、泡茶、糖水。营养丰富，温和滋补。适合春季补养身体。
2、梨（清肺）榨汁、加蜂蜜煮甜汤。皮要洗净，连皮一起吃。
3、百合西芹百合、煮糖水。这也是对肺很好的食材。
4、蜂蜜（温补）蜂蜜水、泡花茶、蜂蜜萝卜。生的白萝卜蘸蜂蜜吃，生津止渴，润肺治咳嗽。
5、红糖泡水、做甜汤。营养丰富，矿物质含量很高，温补不燥热。
6、猪肺猪肺汤、百合猪肺。民间说的吃啥补啥。
7、猪血（除尘）猪血韭菜汤巡綮碣褂或者猪血芫茜糖。尤其是水泥厂等粉尘污染大的地方，得尘肺病的人多。卖肠旺米线（猪肠子和猪血）的也多。
8、木耳（清肺）木耳拌菜、西芹木耳。清肺、清洁血液都很不错。
