1、鳕鱼清洗干净,切成小块。
2、挤入柠檬汁,放上柠檬片,腌制25分钟。
3、鳕鱼放入蒸锅中,蒸熟。
4、西蓝花放入清水中,倒入食盐和面粉,搅拌均匀,再冲洗干净。
5、西蓝花放入开水中,大火,焯熟。
6、鳕鱼和西蓝花放入料理机中,打成糊。
7、米粉和温水混合,搅拌均匀。
8、舀入西蓝花鳕鱼泥,搅拌均匀。
时间:2024-10-30 21:04:27
1、鳕鱼清洗干净,切成小块。
2、挤入柠檬汁,放上柠檬片,腌制25分钟。
3、鳕鱼放入蒸锅中,蒸熟。
4、西蓝花放入清水中,倒入食盐和面粉,搅拌均匀,再冲洗干净。
5、西蓝花放入开水中,大火,焯熟。
6、鳕鱼和西蓝花放入料理机中,打成糊。
7、米粉和温水混合,搅拌均匀。
8、舀入西蓝花鳕鱼泥,搅拌均匀。