1、早餐前刷牙，这是大多数人的习惯，岂不知这种刷牙并不能解决早餐带来的食物残渣在口腔中产生的细菌。
2、刷牙时间过短，很多人刷牙时间完全不够两分钟。所以刷完的效果就已经大大打了折扣，对于清洁口腔已经效果比较微小。
3、刷牙方向乱七八糟，有的时候横着刷，有的时候竖着刷，大部分的时候没有规律，可能对口腔的清理以及牙齿缝隙中的垃圾都不能完全清洁掉，还会产生出一些牙龈疾病来。
4、大力刷牙。很多人刷牙的时候动作非常勇猛。你不是这种勇猛的动作，很容易伤到牙龈，有时甚至会伤害牙齿。
5、很多人喜欢用冷水刷牙，也不知这种冷水刷牙方式容易小心牙齿的酸痛，而且水温太低，不利于牙膏中有效物质的活性激发。
6、餐后都应该刷牙。事实上，能够坚持每餐后都刷牙的人，非常稀少。导致口腔中有很多食物残渣形成细菌斑块影响身体健康。
