宝宝餐薏米红豆莲子粥的做法

1、准备材料。

2、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）；锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）。

3、放入喘盥墨涿泡好的莲子、红豆和薏米；大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米）。

4、中火煮半小时，开始用勺子搅拌（用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀，也会使粥出稠）；煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。

5、养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。