时间:2024-10-12 17:00:40
1、早睡早起不要熬夜。
2、三餐一定要按时吃。
3、配合吃一些食物,比如柠檬、富含维生素C,柠檬水可以美白肤色。
4、萝卜富含维生素b,以及多种矿物质,还可以抵抗病毒。
5、多吃地瓜有助于肠胃蠕动,有助于排便。