1、当身体的关节部位发生疼痛时，可以采用红外线灯进行治疗。在使用红外线灯照射治疗时，首先要充分暴露治疗部位，由于治疗的时间稍长，所以还要保证舒适的体位，如果有条件，可以睡在病床上进行治疗。
2、在用红外线治疗关节痛时，选择合适瓦数的红外线灯管也很重要。由于关节部位偏小，通常选用250瓦左右的灯管就可以了。当用红外线灯治疗颈部关节痛时，最好戴上有色眼镜或者使用湿纱布遮盖眼镏镐诶铯睛，以减少红外线对眼睛的伤害。
3、在使用红外线治疗胸部等关节疼痛时，由于部位较大，在选择灯管时，最好选择大功率的灯管，可以根据需要选择500瓦到1000瓦左右的灯管。
4、使用红外线治疗关节痛时，还要注意调节好灯管和皮肤的距离，治疗的最佳距离通常是30cm左右。如果灯管距离皮肤太远，起不到很好的治疗作用。而灯管距离皮肤太近，热光有可能会灼伤皮肤。
5、使用红外线治疗时，还可以通过局部皮肤颜色的变化来判断使用的剂量是否合适。如果局部皮肤在照射后出现桃红色的斑块，说明使用的红外线剂量适合。而如果在照射局部通常紫红色的斑块，说明使用的剂量过大，最好立即停止治疗。
6、在使用红外线治疗时，治疗的时间也很有讲究，在通常情况下，每次照射半个小时左右就可以了，在治疗的过程中，要严密观察病人的反应，特别是初次使用红外线治疗的患者，如果病人出现全身无悝洳合撺力，眩晕等症状时，最好立即停止照射，并给予恰当的处理。
7、在通常情况下，按照正常的操作规程使用红外线治疗不会留下副作用，照射后留下的红斑在停用之后会慢慢消失。但是某些患者在长时间大剂量使用红外线治疗后，有可能会留下色素沉着。
