1、NO.1:地瓜甘薯能够降低胆固醇，减少皮下脂肪，护肤美容。
2、NO.2:白萝卜白萝卜富含维生素C，能够抑制黑色素的合成，防止脂褐质沉积。
3、NO.3:冬瓜冬瓜中镁元素含量丰富，能够让面部更有光泽，白里透红。
4、NO.4:西红柿西红柿富含维生素C，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，达到美白肌肤的功效。
5、NO.5:蘑菇蘑菇富含蛋白质和维生素，可以减缓皮肤衰老。
6、NO.6:豆芽豆芽含有丰富的维生素，能够美白肌肤、淡化斑点。
7、NO.7:薏米薏米可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。
8、NO.8:胡萝卜胡萝卜富含果胶，能够使体内有害成分得以排除，肌肤更加细腻红润。
9、NO.9:豌豆豌豆含有丰富的维生素A，能够起到润泽皮肤的作用。
10、NO.10:芦笋芦笋富含硒，能够防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病。
