应该如何预防脂肪肝

 时间:2024-10-31 18:11:31

  夔亡平诱脂肪肝的发病原因是什么呢?

 硷增浑叶 一、过量饮酒:

  长期、过量饮酒,可导致酒精中毒,使肝内脂肪氧化减少、脂肪酸的分解代谢发生障碍、严重影响肝细胞对脂肪的代谢和利用,都可促使脂肪肝形成。

  二、药物或毒物影响:

  长期服用某些药物如生长激素、肾上腺皮质激素、四环素、抗肿瘤药、四氯化碳、苯、砷、铝等,亦可形成脂肪肝。

  三、营养过剩:

  人体在营养代谢的过程中,不仅动物脂肪和植物油能在体内形成脂肪,淀粉(碳水化合物)和蛋白质食物在体内通过生化反应同样也可以转化为脂肪,特别是当营养物质超过热量和代谢需要时,剩余营养就会变成脂肪储存起来,形成脂肪肝。

  四、营养不良:

  长期营养不良者,缺少某些蛋白质和维生素,易形成低蛋白血症,当胆碱、氨基酸或趋脂物质过度缺乏,脂肪动员便会增加,导致大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏,继而形成脂肪肝。

  脂肪肝保健的方法有哪些呢?

  脂肪肝保健方法一:

  控制饮食的总热量,轻度脂肪肝的病人需要减少脂肪和碳水化合物的摄入量,只要体重每月下降0.5-1千克达到标准体重后给予维持量。脂肪肝饮食要注意补充适当的蛋白质和维生素,多吃新鲜蔬菜和粗粮。

  脂肪肝保健方法二:

  坚持有氧运动,每天坚持有氧运动半小时以上,或跳绳、爬山、游泳等。有氧运动可以消耗体内过生的热量,脂肪肝患者应为自己制定一份切实可行的运动计划。

  脂肪肝保健方法三:

  情绪紧张往往导致饮食过量,像孤独、挫折、烦闷、生气等情绪都会引起暴饮暴食。在人们紧张的时候,食品的确可以引起安慰的作用,给人们以满足感。同时,人在生气时会损伤肝脏,因此脂肪肝患者一定要注意保持良好的心态。

  轻度脂肪肝的症状:轻度脂肪肝常无自觉症状,有时仅有转氨酶轻度升高,有些类似轻症肝炎,黄疸少见,如有亦为轻度。通过B超、CT可有辅助诊断意义,确诊必须依靠肝活检。轻度脂肪肝多无临床症状,易被忽视,据记载,约25%以上的脂肪肝患者临床上可以无症状。有的仅有疲乏感,而多数脂肪肝患者较胖,故更难发现轻微的自觉症状。脂肪肝患者,刚开始病情并不明显,很多的脂肪肝朋友甚至是没有症状,这需要引起重视。一些常见的脂肪肝表现症状主要有食欲不振、嗳气、肝区胀满等表现,或者还有恶心呕吐、肝区或右上腹隐痛等表现,还有脂肪肝患者发现有脾肿大、肝掌和蜘蛛痣表现。

  中重度脂肪肝的症状:有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。肝脏轻度肿大可有触痛,质地稍韧、边缘钝、表面光滑,少数病人可有脾肿大和肝掌。当肝内脂肪沉积过多时,可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉,而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞增多,易误诊为急腹症而作剖腹手术。

  重度脂肪肝的症状:患者可以有腹水和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等,脂肪肝表现多样,遇有诊断困难时,可做肝活检确诊

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