1、孕前补充叶酸蒺玫照秘叶酸对于孕妇而言是非常重要的。在孕期如果没有补充充足的叶酸，对于胎儿神经系统的发育是非常不利的。其实女性在备孕阶段就要开始补充叶酸，如果没有在孕前补充的话，在怀孕蔌阪栉酽初期就必须及时补充叶酸了。可以直接吃叶酸含片，也可以从食物中获取叶酸，比如说甜菜、橙汁、动物肝脏以及海产品等，都是叶酸含量比较高的食物。
2、做好孕期检查高龄妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意，怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常。另外，高龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线，以便随时了解胎儿发育情况。
3、注意孕期饮食高龄产妇在日常生活饮食方面要注意多吃一些蛋白质含量高且脂肪含量低的食物，但要注意不要吃太过寒凉或燥热的食物，远离烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物，以免对胎儿健康造成不利影响。
4、保证充足睡眠对于高龄产妇而言，充足的睡眠是很重要的，对于增强自身的免疫力以及抵抗力都有很重要的作用，从而保证自身以及胎儿的健康。中午午休也是很有必要的。孕妇可以通过吃点核桃或者酸枣等食品来提高睡眠质量。
5、远离不良环境高龄产妇在怀孕鲋逐噗瘀期间要尽量避免去狭窄、吵闹或过于拥挤的地方，如果身体感到不舒服，一定要及时到医学进行检查，大部分的药物都会通过胎盘屏障进入胎儿体内，会对胎儿成长发育造成不利影响，因此舻鲮窝爷怀孕期间不可以自己随便用药，即便是非处方药也不可以。另外怀孕期间要远离放射性物质，孕妇在怀孕期间抵抗力降低，一定要注意远离生病患者，以防被传染。
6、提前做好分娩准备大多数情况下，高龄产妇因为身体原因不能耐受顺产的痛苦，一般会选择剖腹产，因此需要提前做好分娩准备，来配合医生手术，以确保分娩顺利进行。
