1、多喝水,熬一点姜汤喝，不要急着吃药，因为是药三分毒。 晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟这样能去除身体的寒气，使阴寒散去。 洗澡的时候，在澡池里多泡上一会，蒸房里多呆一会，呆到身体出汗。
2、若是这样还不见好，买一点感冒通或者胶囊吃，不要买好药，没用的，不能使自己对药物具有依赖性。 生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 买药的时候，最好买点中药。
3、盐水漱口每日饶戎秘欣早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 皮肤发红发热，收墩芬蓥然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。 家里最好备一些川贝和甘草防止咳嗽。 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
