1、芋头600克,去毛去皮,芋头去皮要当心汁沾到手上,皮肤被沾到,会特别地痒;如果手痒,将手放在小火上烤一烤,一会儿便不痒了。
2、将芋头用刀切成一小块一小块的,芋头有点难熟,如果想成熟快点,那就切得小一点。
3、准备一些葱叶,切成一段一段的,也可以用大蒜替代;但在9月份,大蒜还很难买到,所以改用葱叶。
4、铁锅用小火烧热,倒入适量的食用油,然后将切好的芋头倒进去,用铲刀炒一下。说明:红烧芋头最好用猪油,那样做出来非常香,也吸油!
5、炒至1-2分钟后,加入适量的水,水以能淹没芋头为佳;同时,放入适量的酱油、葱、白糖和酱油。
6、先用大火将芋头烧开,然后调至中小火,继续烧,约20分钟后,芋头渐渐变了颜色;烧至9成熟时,关火,利用余温将芋头慢慢焐熟。
7、经过一段时间后,芋头便熟了,熟透的芋头沙沙的、软软的,用筷子一戳就烂。盛出至碗中,放些香菜,很漂亮、也很有营养!芋头能行气解郁,有乳腺增生的女性朋友可常吃!