1、要瘦小腿，首先要整个身体都要瘦下来。孀晏弁钾也就是说你该减肥了！对于一般人来说，身体的肥胖并不是因为单一部位的肥胖，而是整个身体的肥胖。当你身体瘦下来了，那么小腿自然也会跟着瘦下来。
2、节食永远是减肥的最快方式，当运动却是减肥的最好方式。双管齐下，才能健康塑形，并且不会反弹。饭前多喝点水，饭后，多走走，这些都能让你快速的瘦下来。如果管不住自己的嘴，不妨在饭前，多喝两杯水。
3、太过激烈的运动不仅不会瘦小腿，还会让你的小腿越来越粗。要通过有氧运动来小腿慢慢的瘦下来，比如跳绳，散步，如果一天打上好几个小时的羽毛钱，那只会让你的小腿越来越差。
4、在办公室里，你可以坐在椅子上，或者是站起来，让脚后跟慢慢往上抬，然后慢慢落下，并且不断的重复这个动作，让小腿腹部有酸疼感觉，每天多次，小腿也会很快的瘦下来。
5、平时没事的时候，多敲敲小腿的腹部，并且不断的按摩，燃烧掉内部多余的脂肪，脂肪燃烧了，小腿也就跟着瘦下来了。
6、如果想要一最快的方法瘦腿，可以打瘦腿针、做吸脂手术。经常有人听说瘦脸针，但瘦腿针也一样存在。但这种方便并不推荐，因为不仅需要很多钱，而且个人觉得自然的东西，才是最美的。
