1、首先父母要放心，孩子随着年龄的增长抵抗力也会好些,在日常生活中要注意均衡营养,提升孩子的免疫力。
2、平时我们不要给孩子吃高油、高糖的加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。
3、每天多吃蔬果，补充蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
4、孩子正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。
5、孩子体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
6、不要让孩子偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能使孩子具有优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。
7、平时让孩子多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气，平时要注意冷暖。
8、假如孩子免疫力太差可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节。
