1、孕前保健：孕溱碳叛鹤前要做详细地体检，其中TORCH（就是大家常说的优生四项）是必须要检查的。若已发生过胎停育，则建议双方同时接受染色体检查，女方做血型鉴定，男方做生殖系统的检查，有炎症要彻底治疗；另外如果女性黄体功能不全，也应及时的治疗，并避免接触有毒物质和放射线照射。在身体完全健康后3个月，再考虑怀孕。孕前注意饮食均衡，每天补充400微克的叶酸。
2、放松心情：无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育，均不能为此过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的。
3、适当休息：调整好作息，过重的工作负担会增加早产、流产、死产以及胚胎生长发育迟缓的机会。
4、按时产检：一般胚胎8周左右有胎心，胎停育现象在8-12周就有可能出现，所以建议孕妇8周左右最适宜去做B超，以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况。
5、注意流行疾病：有一些传染疾病，不但会造成胎停育，而且即使胎儿存活，也会留下严重的后遗症，在疾病流行期间，尽量避免到公共场所，以避免被传染。
