1、 先看看什么是荷叶灰吧。荷叶灰方，又称荷叶灰，煅荷叶，荷叶碳。是由明代中医学家，戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中，提到荷叶灰的制法。荷叶灰是一味中药材，主要健脾，减肥，去除痰湿。
2、 荷叶灰安全吗？荷叶灰是由新鲜荷叶晒干密封煅烧制成的，取干荷叶，置大锅内，上覆一口径略小的圆锅，上贴白纸，两锅交接处用赴抻肛滂黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出，观察烧制的荷叶为焦黄后，则为成功。看看制作方法，是不是感觉很安全？没有添加，纯天然。
3、 荷叶灰是怎么减肥的？荷叶灰能去除痰湿： 1）痰湿是中医中一稍僚敉视个重要的概念，实际上中医认为,痰湿就是肥胖的主要原因。所以，减肥首先就要去除痰湿。 2）荷叶灰能自然调节你的饮食结籁缰汾秘构 有专家认为，喝一段时间之后，会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量，也会变得很小。
4、 怎么服用呢？多长时间见效？每次用10-20克，米汤调服，每日3次，连服1个月。搭配白术，黄芪粉或者山桃花效果更佳。脾虚的人荷叶灰搭配白术粉，气虚的人搭配黄芪粉，便秘搭配桃花茶。
5、 看到这里，有兴趣的朋友可以试试，最主要的是自己也可以制作，而且方便、简单、安全。
