秋季养生靓汤:润肺清燥莲藕雪梨排骨汤

 时间:2024-10-12 18:31:24

1、首先将莲藕去皮,洗干净。切成滚刀状的放在一边备用。一定要把莲藕外面的皮去掉,不然炖出来的汤黑乎乎的,很不好看。

秋季养生靓汤:润肺清燥莲藕雪梨排骨汤
秋季养生靓汤:润肺清燥莲藕雪梨排骨汤

2、雪梨在所有水果梨中药用价值最高,如果没有雪梨其他梨也可以代替。拿出准备好的雪梨,将皮削黏聪鲆熊掉,把果肉里面的骨头也去除。然后再将雪梨切成薄薄的片状。(片状好在炖煮过程中更好的融化在汤汁里)

秋季养生靓汤:润肺清燥莲藕雪梨排骨汤

3、将排骨放在盆里泡水静置一小会,去血水后洗干净备用。

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4、材料配齐后,将生排骨放在锅里入锅焯煮开,去浮沫,捞出排骨。(如果觉得麻烦可以直接将焯的水倒掉了)

5、将高压锅拿出来,里面放好水,放入排骨、雪梨、莲藕,按喜好可以加几滴料酒,少许鸡缔眠箨盘精(因为汤很香甜也可以不加任何作料)。高压锅下压20钟左右就可以了,我家有老人所以我们都要压30分钟。排骨这时候都炖的烂烂的了。成品汤最后会变成好看的淡粉色。

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6、弄好后可以按喜好加点枸杞,也可以不加。

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