1、一、首先要远离战场。爱人之间吵架生气的时候，是讲不通道理的。所以说，你千万别抱有任何幻想让对方在此时此刻完全无条件地接受自己的所有观点和意见，压根就不可能！如果越讲叽，只能越激化矛盾。当爱人间的吵架生气必不可免时，最理智的做法是：转身离开，远离战场。当然了，这不是教你摔门而走，而是说首先止声，然后默默地暂时离开。爱人吵架时，越看到对方越生气，所以说还是不见得好！哪怕你再想表达自己的想法。
2、二、转移注意。想瞬间把已经激怒的脾气平复，很难一下做到，不妨按照下面几步来。1，做家务。和爱人吵架生气了，就去打扫家里的卫生。把日常用到的锅碗瓢盆统统都洗刷干净，把一年还洗不了一次的窗帘、纱巾统统换洗一遍，把地板从头到尾用抹布擦拭无尘。自己累得一头汗，再看着周围明亮整洁的环境，心情一定舒展不少。
3、2，去外面散步。吵架生气了，就出门散散步、透透气。看着盛开的花草树木，看着川流不息的人群车辆，你一定会心胸开阔，不会再钻牛角里出不来了。和外面事物的博大比起来，两口子的那点事还算什么呢？说出来自己都觉得害臊。
4、3，努力工作。正所谓，情场失意职场得意。我们还是应该以事业为重，尤其当和爱人生气吵架时，不妨转移注意力，投身到事业当中。把挤压多天的报表，一下都处理了；把近期的工作行程，一下都计划好；或者在生气当天加个班，解决所有的工作难题。回头看看自己的工作成绩，一定会很有自傲感，刚才的怒气也会自动消散掉。
5、三、排解怒火。人一旦生气了，就好像是气球打气，不能太饱，要适当撒撒气，排解一下。1，找挚友倾诉。和爱人吵架生气了，可以找最好的朋友，胡吃海塞一顿，拉拉知心话，倾诉一下自己的委屈和不满。朋友也会帮你开导开导，为你支支招。你听了以后，不用照搬照套，仅供参考。然后朋友也会向你诉诉苦，你听过以后，才会发现原来自己并不是最倒霉的人啊，心理一下子平衡许多！
6、2，脑海中的虚拟人。如果很不巧，你最要好的朋友那天有事出不来，而你 也不想随便找个人诉苦，怎么办？愚人我教你一招。就是在脑海里虚化出来一个人，进行吵架。比方说，你就把爱人想象成那个虚拟人，在脑海中或者没人的地方，把对方所有的“罪状”都数落一边。这时你会发现，每发泄一次，心中的怒火就减少一分，很有效的！
7、3，不要去找长辈诉苦。爱人间的吵架生气，千万别当着双方父母的面，更不要去找长辈诉苦告状。谁家的孩子谁家疼，父母再明智，有时候也还是会向着自己的孩子说话。诉苦告状不仅达不到自己发泄的目的，反而会让自己更加委屈。同时，如果一有事就找父母，则是一种不成熟的表现，父母对你们的办事能力也会产生质疑。长此以往，不会好的！
8、四、善后工作。夫妻间的“战争”爆发了，总得有结束的那一天。如何进行善后工作呢？1，主动道歉。如果是男同胞，不妨心胸大度一些，主动向自己的爱人赔个不是，这又掉不了一斤肉！跟自己的媳妇，没啥脸面不脸面的。有时候，你主动道歉了，对方反而会觉得很自责、很亏欠你，她会对你更加好的。
9、2，给对方留台阶。女同胞们，也不要吵架太当回事，对方只要肯口软服输，你也应该适可而止、就坡下驴。千万别做蹬鼻子上脸的不理智的举动，不然到头来，本来很简单就处理好的事情，只会搞得很狼狈很伤神。何苦呢？何必呢？再说了，男人都是爱面子，你若是投其所好，他只会更加呵护你！
10、五、下步打算。该吵的架也吵了，该生的气也生了，下一步还得继续过好自己的小日子！别让别人笑话咱！吵架生气那仅仅是夫妻生活中的辅料，是爱情的调节剂，就好比是油盐酱醋，适当加一点就得了，如果光是调料没有主食，那岂不是要“饿死”人了！所以说，我们避免不了夫妻间的争吵，但我们可以弥补夫妻间的感情裂痕！
