1、 七龙女池有一个美丽的传说。相传，黑龙潭居住着的黑龙是公龙，黄龙潭住的黄龙是母龙，七位龙女就是黑龙和黄龙的女儿。她们经常瞒着父母，跑到这里来洗澡，这七个水池是七位龙女沐浴休息的场所。大女儿身材高大，自然就在面积最大的一龙女池，以下的几个妹妹据年龄大小，依次选择了另外的几个水池。七龙女年纪最小又怕羞，就躲到最幽深的山涧间的七龙女池洗澡。每年夏天、明月高悬的夜晚，她们都要到这里沐浴，直到拂晓才回到洱海龙宫。七位龙女洗澡时，苍山就飘起玉带云，这是她们的腰带解下后连在一起变成的。秋深季节，这里还常常传出她们玩乐的仙乐之声。
2、 去过大理旅游的人都感叹过“苍山十九峰，峰峰都是景”的雄奇险峻，而七龙女池柔情似水，七个深浅不一、大小各异的水潭，一潭比一潭小，一潭比一潭清丽。上苍山一定要去看看秀美的七龙女池，坐索道或是徒步都是不错的选择。玩到最累时，一转身突然看到七潭高低错落、珠玉飞溅，那幽幽碧水必定让人倍感清凉，瞬间忘记了所有疲惫……
3、苍山风景秀丽，一年四季都是游玩的好时机。苍山上还有清碧溪、珍溘掖臆能珑棋局、凤眼洞、龙眼洞等景点，但由于地势较为险峻，大家还是要多方咨询后再前往。上苍山前要看好天气预报，若出现下雨、大风等情况，建议推后行程。懒走路的朋友可以选择乘坐感通寺的索道上山，然后乘坐中和寺的索道下山。中途刚好有一段青石板玉带路，路程大概有10.5公里。徒步上山的朋友可以自带点零食，走走停停，能更好地感受苍山的巍峨秀丽，也顺便补充体力。过七龙女池有一家农家饭庄，也可以选择在山上吃一顿白族民家饭。另外，大理属于云贵高原区，紫外线较强，即便天气阴也要做好防晒准备，户外活动时遮阳帽、太阳帽或太阳伞都是必需品，同时，大理气候多变，上山要带好保暖衣物和雨具。
4、旅游小提示： 想坐索道的朋友，可乘坐4路公交车，在观音塘下车（2元），前行100米左右，向右走大约1公里就能到达感通寺口，也可乘坐当地三轮车或小型微型车。5-10就元可直接到达索道入口。索道单程价格50元/人，索道双程+苍山地质公园110元，运营时间9：00—17：00。可在景点直接购买，也可以在古城票务中心购买。
