金牌大厨美食养生【香薰粉蒸羊肉】

 时间:2024-10-14 18:51:18

1、首先,我们先把悲筏夫杀羊腩洗净擦干水分,切成3厘米长,1厘米宽的长条,大米放入锅内炒,加入切碎的干辣椒,辣椒的颜色开始变得金黄的时候,加入15粒花椒,米粉炒香后,用石臼捣成粉末;

2、其次,我们再把土豆洗净去皮,切成滚刀块,孜然洗嫌荪鹣莘净晾干炒香,捣成粗粉和蒸肉粉、1汤匙色拉油、少许盐,拌入土豆块中,蒸笼洗净晾干,垫上湿棉纱布,把土豆倒入蒸笼;

3、接着,我们把姜末、葱白末、白胡椒粉、辣椒粉、慧艘挛鲚五香粉、炒孜然、盐和郫县豆瓣酱,倒入羊肉里抓匀,倒入白酒,放入4-5汤匙蒸肉粉,抓匀;

4、然后,我们把蒸肉粉的数量需要自己掌握,以肉的表面布满为好。然后一块接一块的把肉放到土豆面上,中间留一个小坑,便于蒸汽更好的在蒸笼里循环;

5、在水中放入一些香料(没有可不放),这样熏蒸的羊肉有着淡淡的透骨的香味,我感觉这和粉蒸肉重口味麻辣没有冲突;

6、最后,往锅里加水,把蒸笼放到笼屉上,盖上锅盖,大火烧开后,转中小火,蒸2小时,以筷子能轻松刺入羊腩为准。

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