1、首先要让宝宝对事物发生兴趣，新爸爸新妈妈要一边给宝宝喂饭一边用生动的声音告诉宝宝吃的是什么，吃了以后有什么好处。
2、其次要观察宝宝吃饭的反应，如果宝宝回应并发出嗯龃驺鲔茏嗯的声音表示他喜欢这种食物，如果你把勺子你拿到他面前他就摇头或者低头再或者将头扭向一边说明他不喜欢这种食物。
3、大人不能天天吃一样的饭，小宝宝也一样，天天吃一样的东西会使宝宝失去吃饭的兴趣，宝贝会感觉无聊，要逐渐添加一些新鲜的食物给宝宝，进一步丰富宝宝的食物结构。
4、不要将许多种食物混在一起给宝宝，因为里面要是有宝宝不爱吃的食物会影响他对其他事物的兴趣，另一方面也可能有过敏现象发生而找不出过敏原的情况。
5、宝宝不能吃粗纤维食物，如:芹菜。不能吃大块的肉食，大块的面食，硬的米饭，刚从冰箱里拿出来的冰水，诸如此类的食物都不利于宝宝的健康。
6、新爸妈想锻炼宝宝的咀嚼能力给宝宝食物，宝宝自己拿在手里吃的时候，新爸妈要在一旁监护好，吃的时候不能躺着或斜靠着，要坐着吃。
