1、长期做在电脑面前，身体会乏累，会疼；这个直接影响我们的身体健康，大家小的时候都做过课间操，我们这个缓解心情的办法就好像是课间操一样必不可少。这个时候伸个懒腰、喝点水、动动自己的眼睛、让自己的眼球转转，这些就是最后的课间操了。
2、另一个办法就是听听音乐，这应该是大多数人都会选择的办法了。可以让自己的耳朵、神经放松的最好的办法。还可以选择播放自己喜欢的歌曲，这样可以加深自己对他们的熟悉度，然后在KTV大展身手，一举两得。
3、实在不行就出去吹风，溜几圈吧！让风吹走你的烦恼，给你工作上的灵感。直到感觉自己的脑袋是清醒的，不再是烦闷的，可以很认真的思考着问题的时候，就可以回去了。
4、我想每个人的工作内容都不是只有一个吧！或者说是好几个网站、网址之类的。这个时候就可以不求效率，而是把这几个内容混合着来做，让自己的大脑休息下，想想不同的问题。
5、有的时候产生厌烦的时候，就会发困等。这时候吃点东西，缓解自己的味蕾，让自己的注意力转换转换。但是注意不要是那种重口味或者有声音的，不要影响到其他人。最好是去公司专门的“吃东西”的地方。
6、和同事聊几句闲话，这个适当的是可以的。与人交谈是最能放松的了。可以是随便聊也可以是工作上的，这时候是最有效果的。
7、我的缓解心情的经验分享完了，大家有好的办法我们也可以交流讨论。换好工作心情后，就要继续工作了，希望大家都可以有一个好的工作状态。
