1、足三里属于足阳明胃经，所以在胃经上找。从图上看，胃经穿过人的胸部、胃部、痨个壕剧腹部、腿部、脚部的第二个指头的地方；人的经络相通的，所以有“肚腹三里留"的说法。而足三里就在膝盖的下方。
2、取穴方法一：坐在凳子上，将小腿垂直悬挂，摸到膝眼的凹陷处，四个手指并拢，将食指放在膝眼处，小指对应的地方就是”足三里“，
3、将大拇指与四指垂直，四指竖直，大拇指放在膑骨的上外缘，中指对应的地方就是”足三里“。
4、人的胃经有2条，是左右对称的，左腿有”足三里“，右腿也有”足三里"。
5、人体有长寿五大穴：涌泉穴、百会穴、命门穴、神阙穴、足三里穴；足三里是其一，可见其重要性。
6、利用足三里的保健方法，可以艾炙、刮痧、拔罐，也可以用手指按揉。古老的中医认为，脾胃乃后天之本，是气血生化的源泉，气血充足了，人自然就会健康，从而长寿不生病。
