1、牛奶的营养价值牛奶含有优质蛋白质，包括酪蛋白和乳清蛋白。它还含有人类生长和发育所必需的所有氨基酸，其营养成分远远超过其他食物。容易入口，纯牛奶虽然没有味道，但是喝多了也是相当不错的，作为液体类营养品，牛奶绝对是性价比最高的。
2、牛奶中的蛋白质和热量比确保饮用者不摄入卡路里更合理。此外，各种磷、钾、镁等物质的结合也十分合理。牛奶中含有乳糖，牛奶中脂肪含量最丰富，熔点低，颗粒小。简直就是人体标配，非常适合人体的需要，所以牛奶中的钙很容易被人体消化吸收，所以你知道为什么有这么多的补钙牛奶了吧。建议儿童多喝牛奶。
3、羊奶中的乳固、脂肪和蛋白质含量比牛奶高。十二种在羊乳中维生素的含量高于牛奶，比牛奶。绵羊奶中钙的含量是牛奶的两倍。只有在铁的含量，羊的奶略低于牛奶。在欧洲，牛奶的价格是明显高于羊奶的。其实牛奶商也清楚，为什么市面上牛奶远高于羊奶就是这个原因。
4、山羊姑逐拢愠奶含有丰富的维生素，能有效防止细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，延缓皮肤衰老，帮助皮肤保持光泽和弹性。羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有很好的修复作用。羊奶有很好的温度和滋补作用。它能提高人体免疫力，易于被人体消化吸收。羊奶是碱性的，对维持人体酸碱平衡有很好的帮助。所以爱美人士可以多喝羊奶。
5、牛奶的营养价值，牛奶含有优质蛋白质，包括酪蛋白和乳清蛋白。它还含有人类生长和发育所必需的所有氨基酸，其营养成分远远超过其他食物。牛奶中的蛋白质和热量比确保饮用者不摄入“纯”卡路里更合理。此外各机元素含量也十分合理。健身人士、儿童成长、或者营养不良者我都推荐喝牛奶。牛奶的优势除了补钙和各种元素之外，也非常容易被人体吸收。
6、羊奶贵不是说羊奶营养价值就高于牛奶，这是由奶源决定的。山羊不想奶牛一样可以集中饲养，产量少，市场供应困难，所以价格也高。
