油豆腐寿司
材料米饭l碗．油豆腐1IIl克，胡萝】、、
青椒、红椒各少许
调料盐、醋、白糖、酱油、鱼汤、油各
适量
圈
胡萝h、青椒、红椒均洗净．切作
细丁。
油锅烧热．下人胡萝b和青椒、红椒
炒香．加盐调味，盛起备用。
将适量的醅和白糖熬威甜醋。
将米饭、甜醋和炒好的胡萝h、青椒、
红椒一起放人碗中拌匀，加盐调好味道。
净锅中倒^鱼汤烧热，下人油豆腐煮
会，捞起沥水：
将调好味道的米饭故人油豆腐中．做
出一定的形状即可。
奶油蛋挞
材料蛋挞皮l目1克．蛋挞水Ⅷ1克，奶油3{l克
调料糖11克
戮绣
2嚣端思蒜；?‰。按
国将蛋挞皮放八圆形模具中，先将庶郡碳
平．再用手指将边缘按压均匀。
Q放八烤箱中，加人蛋挞水、奶油，烤20分
钟．取出即可食用。
麓参寡鬃爹鬻一般人都可食用，尤其适台女性
食用，
大蒜西红柿面包
材料面包1个，西虹柿l{…克
调料黄油f…克，九层塔R克，蒜粉1j克
嚣鬟荔
。西红柿洗净切粒．九层塔洗净切末一面包
Q将黄油涂在面包片上，撒上蒜粉，放八烤
Q将西红柿粒铺在面包上，撒上九层塔，再
放八烤箱烤至面包变焦黄即司r
§；r疆i≤缀增强免疫
面包条
材料吐司2片
调料海苔耠、奶油、花生酱草莓酱各少许
g强缀
0吐司去边，切成长条状一
Q分别涂上少许海苔粉、奶油、花生酱、草
莓酱、
也再放八烤箱，用100℃的低温烤5分钟即可
篓鬓i镕囊翮一般人都可食用·尤其适台男性。
嚣篓霾i!露烤箱温度不能太高·且烤的时问
