1、正规就医如果症状比较严重，建议去正规中医院（症状比较明显西医或中西医结合）就医，或者进行相关身体体检检查后就医更佳。
2、注意休息晚上早点睡（11点前），保证一天8小时左右睡眠时间，保证身体自我修复。
3、节制生活既然已经脾阳虚，那么在性生活方面要更加节制，可以寡欲或禁欲。脾阳虚泄泻重在养，调养时间根据各个人不同在半年到1年之间。
4、适当锻炼日常可以适当散步或打球锻炼，一天8000步左右，早上做做早操晚上跳跳广场舞，保持愉快心情。
5、脾阳虚食补脾虚可以日常吃一些南瓜、山药、淮山配合红枣、枸杞等食用，也可以吃一些黑芝麻糊等容易消化能补脾胃或养阳的药物。
6、脾阳虚禁忌不要吃炒、生、冷、酸、辣、硬、油炸或其它难以消化食物，以蒸煮为主要方式，以稀饭、面等比较容易消化食物为主食，蔬菜肉类尽量做软做细，再细嚼慢咽食用。
