1、一、坚持涂抹妊娠纹按摩乳怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。
2、二、锻炼和食疗孕中应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。同时，孕妇应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
3、三、控制体重妊娠纹产生的最主要原因是腹部皮肤隆起，虽然孕期营养要跟上，但是不要过量的摄入营养物质，不然孕妇也很容易患上其他疾病，所以适当的控制体重，对自己对胎儿都是不错的。
4、四，使用托腹带从肚子开始显的时候，就要使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度，帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是，孕期最后一个月就不要使用了，影响宝宝入盆。
