黑头粉刺反复发作，很是烦人。那么我们可以从哪些方面减少它的发生呢？如果有了黑头粉刺又该怎么办呢？
如何抑制粉刺更严重？
1、 不能用手挤粉刺。因为挤破了流出的血留到别的皮肤后很容易造成感染，那么就会起越来越多的粉刺。所以一定要控制住自己想挤的念头，千万不要手贱哈！
2、使用温和的无刺激的洗面奶，保持皮肤的清洁。保持皮肤的清洁是预防疾病发展的重要环节。选择合适的洗面姑逐拢愠奶对青春痘有重要的作用，而不合理的护理反而会加重青春痘的症状。
3、 用温水洗脸。洗脸不要用很烫的水，最好是和体温差不多的水进行清洁，洗好后用稍微冷一点的水再洗一次，这样保证了皮肤毛孔在扩张后的收缩；还有就是选择相对比较柔软的毛巾，过粗过硬的毛巾对皮肤都有损伤作用。
如何预防粉刺的发生？
1、 保证睡眠的充足。都说睡眠是最好的美容方法，不是没有道理的哦！不熬夜，睡眠充足，适当午休，都是对我们身体新陈代谢的有利保证呢。
2、不要吃辛辣的食品。辛辣的食物会诱发粉刺的发生，所以平时的饮食要多注意，虽然辣味很爽，可是吃了容易让肠胃受不了，也让我们脸上的粉刺更加严重哦。
3、 注意劳逸结合。工作压力大，整天处于压抑的状态，也是粉刺易于出现的原因。所以我们要注意工作与生活的节奏，劳逸结合，好的状态才更加的年轻。
