1、坚持那些让自己变得更好的事情，往往能让人变好的事情是特别艰难的，比如保持每天早起看书，合理饮食，作息规律，这些东西是金钱换不来的，就好像每天坐在电脑前嗑瓜子看影视剧，看似有安排的生活，其实不需要太多坚持，完全是一种非常慵懒的状态，而让自己变好的事情看似不容易，但却是更有意义的事情。
2、去追求真正的自由，自由不是没有工作的自由职业，更不是没有家庭的独身主义，自由是那种自己可以随意变化生活状态，不需要因为环境改变而影响到自己，有脱离工作平台的工作技能，同样也要有独处时光的能力，这些才是我们最应该去向往的自由生活。
3、尽可能地把生活工作中的事情安排好，除了前面提到的作息规律，饮食均衡之外，还要一项特别重要的技能，那就是保持学习，在不断学习知识的成长过程中，我们能收获更多的知识，紧跟时代发展步伐，这同样是现代人不得不具备的重要品质。
4、利用好生活中尽可能利用的时间，现代生活的时间貌似被分割地支离破碎，但这是时代发展的必要，不再像之前的那种模式化运营，因此需要我们好好利用碎片化时间，把时间用到真正有意义上的事情上，就像时不时玩会手机，把这些时间利用到有价值的事情上，那就是很多可用的时间了。
5、掌握好生活和工作之间的一种平衡，生活不是人生的全部，同样工作也不是人生的全部，我们要做到生活工作平衡，只有保持这样，我们的节奏才能不被打乱，任何一方面的失衡都会导致我们的人生出现问题，因此没有绝对化的好，只有做到合适即可。
