1、卸载相关的主要app当你觉得你有一样控制不了的东西的时候，最好的办法就是远离它，所以如果你觉得失控了，就直接卸载掉，是最方便的。
2、有意识不打开小视频如果你没有卸载，那就有意识地把它藏到文件夹里面去，让自己找得时候尽量时间长，这一段时间可以在心里提醒自己，很无聊别打开会浪费自己的时间。
3、搜索比看视频更节约时间如果你想知道某个小妙招或者是食谱怎么做，搜索会比你刷视频更简单更快捷，体验过几次你就知道了。
4、频道管理设置很多app也只是附带视频，你可以在频道管理中设置，去掉视频这一个项目就好啦，新闻还是一样的看。
5、直接切断网络连接很多人玩手机除了能够打发时间，最重要的是能够实时知道世界上的消息，所以直接切段你手机上的网络链接就好啦。
6、番茄钟等时间管理app一些控制人不玩手机不刷视频的app也是不错的，比如一些时间管理的app，提醒你喝水的app等等，让这些app给你一个整段的专心时间。
7、给自己找更多有趣又有意义的事情最后要提及的当然是给自己找一些有意义的事情嘛，只有让自己发现有趣觉得自己很有能量的时候，说不定你是下一个视频主呢。
