都说要多让宝宝晒太赙阪释辅阳，但是夏天高温炎热，宝宝的代谢又较高，出汗多，钙元素会随汗液大量流失，可能吸钝鸵捎貌收的还不及流失的多，那么，夏天宝宝比较多户外活动，补钙有什么需要注意的地方？
正常情况下，维生素D的来源有两种途径：一为食物，二是自身合成。小儿，尤其是婴儿，由于所进食物种类少，从食物中获得维生素D的量不足；此外，小儿年龄越小，在户外接触紫外线的机会越少，故身体本身合成的维生素D不足，因此小儿容易发生维生素D缺乏。而维生素D的缺乏恰恰会影响钙的吸收，最新一代的补钙制剂解决了这个问题，不需要维生素D的参与就可以将钙很好的吸收，其中最具代表性的就是伊分子酪蛋白钙了。
出汗流失的主要是水分和盐分。所以出汗多不会导致缺钙，但缺钙的儿童出汗会多，这不是相互的问题。宝宝户外活动多，主要是多补充水分，适当补充些盐分。与补钙相关性不大。
夏季宝宝食欲不好，应该如何给宝宝搭配补钙的食物呢？
补钙食物常见的有牛奶、海产品，如海带和虾皮等、豆制品、蔬菜类如小白菜、油菜、茴香、芹菜等。
