1、缓解方法：1.预防疗法(1)日常洗漱养护，注意口腔清洁，勤刷牙、勤漱口。推荐使用六必治牙膏，“专业中药养护”，传承百年中药养护技术，专业预防及解决中国人常见口腔问题，养护口腔健康。防上火含有青盐：凉血明目，杏仁：润燥散火，槐枝：清目平疮；人体营养不平衡，阴虚火旺或阳虚火旺都能导致口腔上火，清火气。缓解口腔上火通常有口舌生疮、牙龈肿痛等症状。(2)发现蛀牙，及时治疗(3)睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物(4)脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。(5)保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
2、普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以
3、饮食疗法(1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。(3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。(4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。(5)鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清热解毒、消肿止痛之功效。
4、外治自疗法(1)云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可。(2)取六神丸数粒，置于龋洞中，咬紧即可止痛。(3)切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。(4)樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，并令病人吸气即可止痛。(5)荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。(6)取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3－5分钟吐出（切勿吞下），可止牙痛。
5、自治疗法猾诮沓靥(1)徐长卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1剂。(2)马鞭草30克，水煎服，每日1剂。(3)五倍子15克，煎浓汁含漱。(4)赫石、生石膏、生地黄各30克、麦冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1剂。(5)葱白1根、白矾15克，将上药共捣烂，置于牙痛处，每隔5小时换1次。本方适用于各种原因引起的牙痛，包括实火牙痛、虚火牙痛、龋齿牙痛等，牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状。(6)老蒜2瓣、轻粉5克。二者捣烂贴经渠穴，用小蚌壳盖住，或以他物盖上亦可，捆好，少时觉微辣揭下，内起一泡，用针挑破，流净黄水即愈。经渠穴在两手大拇指根上，脉下小窝处。(7)生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。本方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。(8)独头蒜2－3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。本方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。中国的医学讲究预防和养生，养护牙龈，中药养护，标本兼治牙龈上火肿痛问题，经过多方保证的国产中药牙膏六必治养护口腔健康,中药典方防上火牙膏的初衷就是希望通过一支小小的牙膏帮助解决困扰国人的口腔上火问题。防上火牙膏集采了青盐、杏仁、槐枝之精华，其中青盐具有清热、凉血作用，可以缓解牙龈肿痛出血；槐枝具有固齿平疮的功效；杏仁可以润燥散火，具有抗溃疡的功效，清新青盐成分有效舒缓口腔上火引起的问题
