1、榜样示范法老师、家长以身作则，不偏食、不挑食，要带着宝宝吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。
2、亲身体验法鼓励宝宝做餐前服务，家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿作料。在制作过程中，让宝宝充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果，宝宝自然会大开胃口。
3、气氛营造法不管是什么原因，家长、老师切忌在宝宝进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚宝宝，影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛，使宝宝心情愉快，乐于进食。
4、理想激励法宝宝都有这样那样的理想，我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时，可以对宝宝说，你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常是胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗？你可要从现在起开始吃这些菜呀！
5、期待奖励法当一些宝宝不爱吃蛋黄时，我们就许愿给他们买某种玩具，或者带他们到公园去玩，鼓励宝宝吃下去。宝宝吃了后及时表扬，并且一定兑现诺言，决不失信。
6、控制甜点与零食平时给宝宝准备的饮食口味最好事清淡、不会给他们留下太深刻的味蕾记忆的比较适合，例如淡奶味，这样不容易造成味觉选择上的偏食、多食，保证他们正餐时更有胃口。
