如何防范鼻炎反复发作

1、最本质的防范就是运动！增强免疫力！相信患有过敏性鼻炎的伙伴，在发作时到郊外挥洒汗水，发觉鼻炎会不药而愈！

2、预防感冒！感冒不要以为只有在冬天，其实夏天最容易感冒。特别晚上享受空调的时候，注意保暖！特别是脚部保暖尤为重要！

3、注意饮食！均衡饮食对过敏性鼻炎患者有非常大的影响！蔬菜水果肉类必不可少，提供自身必蚩狠希搁备营养！切记少吃辛辣油炸等垃圾食品！

4、按时作息！早睡早起，确保自身有充足睡眠！

5、注意卫生！在鼻子不舒服时候尽量少用手纸去挤鼻涕！我们应该洗手消毒后，用清水冲洗鼻子。