1、先把苦瓜去除籽瓤,切成薄片。把切好的苦瓜片用开水烫一下后过凉水把控净水的苦瓜片,加入鸡蛋三枚,搅拌们倪玺骋均匀。加入煮熟的蛤蜊肉搅拌均匀。锅内烧热加少许油,把大好的鸡蛋苦瓜倒入锅中一半进行炒制至熟。把炒熟的鸡蛋苦瓜倒入剩下的一半中,加入盐快速搅拌均匀。把拌好的蛋液苦瓜倒入烧热加入油的锅中进行煎制,用中火把鸡蛋煎制至一面起硬皮后改小火再煎制另一面。煎至两面金黄色至熟即可出锅改刀装盘!
时间:2024-10-11 23:50:44
1、先把苦瓜去除籽瓤,切成薄片。把切好的苦瓜片用开水烫一下后过凉水把控净水的苦瓜片,加入鸡蛋三枚,搅拌们倪玺骋均匀。加入煮熟的蛤蜊肉搅拌均匀。锅内烧热加少许油,把大好的鸡蛋苦瓜倒入锅中一半进行炒制至熟。把炒熟的鸡蛋苦瓜倒入剩下的一半中,加入盐快速搅拌均匀。把拌好的蛋液苦瓜倒入烧热加入油的锅中进行煎制,用中火把鸡蛋煎制至一面起硬皮后改小火再煎制另一面。煎至两面金黄色至熟即可出锅改刀装盘!