气质修养：[1]如何知道自己属于哪种气质

气质，是一个人所表现出来的给人的一种感觉和擢噘橄堕认知，每种类型的气质都有优缺点，了解自己的气质的长处和缺点，加以修养，以使自己变得更加完美，掌握各种气质特点，还有利于提高社交技巧。

工具/原料

气质测评表

如何知道自己的气质类型

1、可以借助“气质测量表”得出自己的气质类型，气质测评表一共由60道鞑民略锈题组成，如图，回答无对错之分，在你认为非常符合自己情况的题后记上“+2”，比较符合的记上“+1”，不确定的记上“0惯墀眚篪”，比较不符合的记上“—1”，非常不符合的记上“—2”，完成60道题可大约知道你自己的气质类型。

2、如下图，把得分填入题号对应的空格里，然后计算出各种气质类型的得分总分。

3、评分标准如图：根据自己的得分情况按照评分标准可以得出自己的气质。好了现在你知道自己的气质类型了，注意：气质类型没有好坏之分。

气质类型

1、胆汁质：主要特征是——精力旺盛、积极勇敢、热情、直率，容易激动和暴躁。

2、多血质：主要特征是——活泼好动，思维灵活机智，善于交际，但注意力会容易转移，缺乏耐心。

3、黏液质：主要特征是——安静、稳重、沉默、反应慢、情绪不外露、忍耐力强、交际适度、但不够灵活、有明显的惰性。

4、抑郁质:主要特征是——细心、感情细腻、但较孤僻、多愁善感、犹豫不决、缺乏果断。