1、首先，接纳孩子的负面情绪 很多时候家长听不得孩子哭，每当听到宝宝哭时，心情会很烦躁，所以我们很希望孩子立厨焖钗堑刻停止哭泣，好像孩子一不哭我们的情绪就好了。孩子哭并不是坏事，他是发泄自己未被满足愿望的情绪。这个时候我们要理解并接纳孩子的负面情绪，打心里理解他被拒绝的沮丧心情，而不是内心烦躁，只希望他立刻停止哭泣。
2、其次，找到引起负面情绪的原因 孩子发脾气，你要找到原因，孩子为什么而发脾气。没有孩子是无理取闹，孩子们都是善解人意的，只有当他的愿望被强硬拒绝后他才会伤心大哭。我们家长不能以大人的角度来评判孩子，认为孩子故意使坏，故意刁难我们。试着接纳他们，找到带来负面情绪的原因才能用共情来化解。
3、最后，使用共情 举例来说，宝宝很话浙邻凉喜欢玩水，可是他把全身衣服弄湿需要抱走换衣服时，他会哇哇大哭。这时因为他想继续玩水的强烈愿望被拒绝了，所以会气的大哭。共情方法就是：把宝宝温柔的抱在怀里，轻声细语的说：“宝宝很想玩水是吗？人家还没有玩够就被抱走了，心里很难受，对不对？玩水多好玩啊，妈妈也想玩呢，很可惜今天不能再玩啦。”可以抱着宝宝在房间里来回走走，话语要温柔轻和，你会神奇的发现宝宝情绪会越来越平静。
4、如果共情不起作用 当你找不到带给宝宝负面情绪的原因时，当你共情了但是不起效果时，那就静静的陪在宝宝旁边，让他哭个够吧。哭，也是一种很好的情绪发泄，尤其是男孩子，在幼儿时期更应该教会他正确的情绪发泄方式。我们只需要默默的陪在他身边，让他尽情的发泄。
