1、淮山排骨煲【食材】淮山500克，排骨500克，枸杞10克、姜片、料酒适量。做法：排骨斩成一块块，淮山去皮切成一块块，放到锅中加枸杞、姜片、盐、料酒，然后加水，水和食材的比例是1-1。大火煮沸转小火煲1个小时左右即可。淮山有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。和排骨搭配功效更全面。
2、羊肉山药煲【食材】羊肉700克，山药300克，八角3克、桂皮5克，香叶3克、红枣、姜片、料酒适量。做法：把羊肉清洗干净，然后斩成一块块，山药去皮也切成一块块。然后把全部食材放到锅中，加盐、料酒和香料，然后加水，水量1-1的比例。大火煮沸转小火煮1个小时左右即可。羊肉和山药都是具有很好的养胃食材。
3、栗子牛腩煲【食材嘉滤淀驺】栗子400克，牛腩600克，八角5克，桂皮5克，香叶5克，姜片、料酒适量。做法：牛腩清理干净，切成小方块，然后把牛癯谪阑呕腩放到锅中，加八角、桂皮、香叶、姜片、料酒，加水，水和食材的比例是2-1。大火煮沸转小火煲2个小时，然后放栗子和适量的盐进去，再继续煲30分钟左右即可。栗子具有很好的养胃功能，搭配牛腩煲，功效更佳。
4、猪肚莲子煲【食材】猪肚1个、莲子50克、山药100克、枸杞、红枣、姜片、料酒适量。做法：把猪肚里面的邓睾瑙檄油网撕出来干净，然后放到盘中加2大抓面粉进去抓捏10分钟左右，再用水冲洗几遍，然后捞上来切成片，放到锅中，加全部的配料，加水，水和食材的比例是1-1。大火煮沸转小火煲1.30分钟左右即可。猪肚具有健脾养胃的功效，加上养胃滋补配料，功效更佳。
5、土豆老鸭煲【食材】土豆500克、老鸭肉800克，姜片、料酒适量。做法：土豆去皮然后切成方块，鸭肉清理干净斩成一块块，放到锅中，加姜片和料酒、盐、然后加水，水和食材的比例是1-1。小火煲1个小时左右，然后放土豆进去，再继续煲20分钟左右即可。土豆有养胃、宽肠、通便的作用，老鸭肉具有补脾养胃的功效，两者搭配功效更佳。
6、南瓜焖排骨煲【食材】南瓜700克，排骨500克，姜片、料酒、生抽适量。做法：南瓜去皮，切成一块块，排骨斩成小段。热锅下油，放姜片进去爆香，然后放排骨进去加盐翻炒入味，然后铲到砂锅，加适量的料酒、生抽，放南瓜进去，然后加150毫升左右的水进去，大火煮沸转小火焖至水分差不多干完即可。南瓜是很好的养胃食材，搭配排骨焖，功效更佳。
