1、原位击打 （１）从苏秦背剑姿势开始，挥棍由上往下打击假想敌人上部要害。(图106) （２）从苏秦背剑姿势开始，右手放开Ａ棍，左手抓住Ｂ棍，自下而上直线撩抽击假想敌中、 下部要害。(图107) （３）从苏秦背剑姿势开始，右手握住A棍，左手松开Ｂ棍，自４５度斜扫击假想敌人中、上 部要害。(图108)
2、前后移动击打 （１）从苏秦背剑姿势开始，一面前进一面挥棍由上往下打击假想敌人上部要害。随即再 挥举二节棍，一面后退一步，一面往下劈击。如此反复练习。 （２）从苏秦背剑姿势开始，一面前进一面挥棍自下而上直线撩抽击假想敌人中、下部要 害。随即再挥举二节棍，一面后退一步，一面继续抽扫击。如此反复练习。
3、周边移动击打 （挟琛斟挫１）从苏秦背剑姿势开始，意念假想敌人的移动（假想敌向前、后、左、右移动一步）， 一面相应做同样移动，一面挥矸睽俎垭棍自上往下打击假想敌人上部要害。 （２）从苏秦背剑姿势开始，意念假想敌人的移动（假想敌向前、后、左、右移动一步）， 一面相应做同样移动，一面挥棍自下而上直线撩抽击假想敌人中、下部要害。 （３）从苏秦背剑姿势开始，意念假想敌人移动（假想敌前、后、左、右移动一步），一 面相应做同样移动，一面挥棍自45度角斜上抽扫击假想敌人中、上部要害。(图108)
