1、听音乐。每天听几首舒缓，柔和的曲子，可以培养宝宝的性格，智商等。最好听固定的几首，可以加深宝宝的的印象。
2、和宝宝讲话。妈妈或者爸爸可以每天和宝宝说一些简单的话语，注意不要太复杂。比如听音乐时，可以和宝宝说“宝宝这首歌好听吗？”，“宝宝我们下楼去走走吧”等等类似简单的话语。每次可以说4到5分钟。
3、触觉锻炼。每天可以轻轻拍打或抚摸腹部，让宝宝感觉到外界的力，当然拍打一定要轻轻的，不要让宝宝收到伤害，可以锻炼宝宝的敏感度及协调发育。
4、母亲不要生气发怒。作为母亲在怀孕期间一定不要频繁的发怒生气，这对宝宝的影响是非常巨大的，母亲生气时，会产生激素，从而使宝宝的脑部发育受到影响。
5、母亲每天保持乐观开心的心情。这对宝宝的脑部和身体发育有很大的影响，母亲每天可以看一些轻松愉悦积极向上的电视节目，或者看看书都是可以的，不要看一些让心里有太大波动的电视或者书籍。
6、周围的环境。周围的环境要安静舒适，如果说周围的环境很吵闹，影响休息或者睡眠，或者临近工厂，空气污染严重都不适合养胎的，必要时可以回农村，安静空气新鲜。
7、常走动，不要久坐等。这对以后的分娩及宝宝以后的身体发育都是有很大好处的，所以当母亲的一定要注意每天的运动量。
