1、第一点，很多人失恋了，喜欢到网上听那些失恋伤感的歌曲。什么你离开我，我舍不得你之类的。我告诉你，这类歌曲你一听就完蛋。因为一听这些伤感情歌，你的失恋情绪会加重，你的情绪会持续性地低落。我给你的建议是听轻音乐。现在就删除你手机电脑里的一切伤感情歌，去下载一些轻音乐。
2、第二点，切断投资。很难想象有的人2年都走不出失恋阴影吧。2年都过去了，他为什么还走不出来？因为投资。这2年中，他还是在不断投资，不断关注她，不断为这段已经逝去的感情投资。不断增加的投资让他越陷越深，而投资得不到好的结果又让他倍加痛苦。这就是很多人走不出失恋阴影的原因。等到哪一天你不再关注对方，不再为这段逝去的感情所纠结的时候，你就走出失恋了。记住：唯有切断投资，才可能走出失恋。
3、接下来，与对方的关系处理。对方已经不理你了，蓓嫁踵狠甚至把你拉进黑名单了。很难过吧。但也没办法！如果你想快速走出失恋阴影，你就需要：现在，立刻，删除他的一切联氅既骅筝系方式，包括手机，短信，QQ，人人网，微博啥的。（注意qq直接删除即可，不需要拉黑，拉黑反而不好，你以后一上线就会想到黑名单里还困着一个人，效果受影响，所以直接删除即可）虽然我知道你头脑里会清晰地记得他的手机号码，但是那又怎样！我知道删除并不能达到你不想他，不去关注他的效果。所以，到第二块：重新建立起新的生活。
4、从现在开始，我要你，开始关注自己。你喜欢做什么就去做，一个人喝喝咖啡，去散散步，去逛逛街，去游乐场，去公园，喜欢看书就找个安静的地方看，喜欢听音乐就去听，喜欢和朋友一起吃饭就去吃，喜欢和朋友一起爬山就去爬。这才是属于你自己的生活，不被任何人所控制，属于你自己的生活。这样的生活多么地轻松惬意。他？你已经不需要去关注，他是他，你是你。他是他，你是你。
