1、温和而坚定地告诉宝宝，他长大了，应该要自己睡觉了。把遛襟粝颉他带回小床，继续陪伴他一会儿，告诉他：妈妈一直都在，现在是睡觉时间了，宝宝应该要睡觉了，一荼愧魅箱觉醒来就又能看到妈妈，和妈妈一起玩耍了。然后不再和他聊天，把互动减到最低，让他安心睡觉。
2、逐渐增加你和宝宝之间的距离，缩短陪伴的时间。但不要责备或惩罚宝宝，否则他会对分床产生更多的抵触。同时，他的每一点小小进步都要及时表扬和肯定。
3、如果宝宝真的很不情愿睡小床，也不要强迫他。可以先让他习惯白天在小床上小睡，等他准备好了，再重新尝试分床。或者先把小床跟大床靠在一起，让宝宝感觉依然在你身边，等他习惯了睡小床，再把小床逐渐放远。
4、跟身边一些妈妈聊起来，从小自己睡小床的宝宝，通常睡眠会更好。而一锂淅铄旰直跟爸妈睡大床的孩子，越早分床越容易。到宝宝已经有很强的自我意识，再做出改懈吡赜痖变就会更难。所以，我们建议妈妈们结合自家的情况，尽早让宝宝适应睡小床吧。
5、处理孩子的睡觉问题通常都比较曲折，但最终大部分的宝宝都能够适应分床，因为他们在不断走向独立，你和孩子，都值得拥有更好的睡眠。
