猪皮怎样吃才更有营养价值

 时间:2024-10-12 16:45:14

1、首先我们要把猪皮清洗干净,用水把猪皮煮熟,然后用凉水使煮熟的猪皮放凉,然后把冷却的猪皮放置一边。

猪皮怎样吃才更有营养价值

2、把葱姜去皮,清洗干净,把蒜切成小片,葱和姜切成丝放置一边,这里可就考验朋友们的刀功了。

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3、把蒜苔清洗干净,切成段。尽量把蒜苔切的长一些,方便翻炒,也便于小炒的卖像。

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4、在炒锅上练好实用油,五分热,待炒锅冒烟,用之前切好的葱,姜,蒜,爆香!便于小炒入味!

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5、炒制一段时间后,我们要放置一小勺的蚝油继续进行翻炒,大约翻炒一分钟左右。

猪皮怎样吃才更有营养价值

6、随之放置之前切好的,切成段的蒜苔,辣椒进行翻炒,这里你就会闻到些许的香味,但是不要着急,还有最后一道工序!

猪皮怎样吃才更有营养价值

7、最后放置适量的酱油,食盐,花椒粉,继续翻炒,入味即可。然后一盘营养价值颇高的小炒猪皮就完美出锅了!

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